Похмелье

Во вступлении хотелось бы отметить, что данная памятка не является лицензией пить больше чем возможно, так же как не является она и руководством по лечению Острого Алкогольного Отравления. Это коллективный труд многих специалистов, которые решили поделиться своими наблюдениями, опытом, и профессиональными знаниями. Мы надеемся, что эти заметки помогут Вам и Вашим близким избежать большинства неприятностей, связанных с чрезмерными возлияниями накануне.

Эта памятка не предназначена для лечения геморроя, гейморита, и других заболеваний. Мы не рeкомендуем её как руководство к действию для людей страдающих хроническими заболеваниями.

Этиловый спирт попав в желудок всасываться в кровь. Оттуда он разносится по всем системам и, в часности, пересекает гемато-энцефалический барьер и попадает в Центральную Нервную систему (ЦНС), где вызывает наряду с приятными эффектами следующие "побочные эффекты:"

1. Подавляет выработку антидиуретического гормона (вазопрессина) в задней доле гипофиза. В результате чего у нас возникает:
a. увеличение диуреза. Без алкоголя такой эффект можно получить приняв сильное мочегонное (лазекс, фуросемид). Прямым следствием этого является потеря воды и ионов калия (в бОльшей степени), затем, натрия и хлора организмом. (Замечали, наверное, что туалет в баре -- весьма популярное место?)
b. кроме того, вазопрессин играет важную роль в поддержании артериального давления. Понижение уровня вазопрессина способствует понижению артериального кровяного давления (АКД).

2. Угнетает дыхательный центр, результатом чего является гипоксия. Это заставляет наш организм переходить на метаболизм в условиях низкого содержания кислорода в крови и это способствует:
a. образованию кетонов и свободных радикалов
b. сдвигу pH крови в кислотную сторону (ацидоз)
c. повышенному расходу сахара, что ведёт к гипогликемии.

Одной из особенностей кровообращения желудочно-кишечного тракта является то, что вся кровь из желудка попадает в систему воротной вены и фильтруется в печени. С точки зрения печени, этиловый спирт -- яд, который должен быть нейтрализован. Тут мы можем быть несогласны с печенью, но переспорить её -- себе дороже. Поэтому расслабимся и посмотрим, что же происходит со спиртом далее.
Попав в печень этиловый спирт проходит серию биохимических реакций. Одним из промежуточных результатов является образование ацетальдегида, который дестабилизирует клеточные мембраны и оказывает токсическое действие на наш организм. В ходе дальнейших биотрансформаций мы получаем АТФ кислоту, которая далее частично ращепляется до углекислого газа, а частично способствует отложению жира. В принципе алкоголь имеет энергетическую ценность в 7 ККал на грам, но не способен удовлетворить наши энергетические потребности, так как не трансформируется в глюкозу или гликоген, единственные вещества, которые удовлетворяют наши энергетические потребности. Кроме того алкоголь сам вызывает низкое содержание сахара в крови (гипогликемию), так как блокирует синтез глюкозы в организме.

Таким образом утречком мы имеем следующую клиническую картину:

1. Головная боль и Тошнота -- неспецифические симптомы, результат всех вышеперечисленных факторов.
2. Сухость во рту и боль в голенях -- результат дегидратации.
3. Слабость, тремор, --- результат гопоксии и гипогликемии.

Лечебные мероприятия:

1. Регидратация (восполнение жидкости)-- пьём воду. МНОГО!

2. Восполнение потерянных электролитов:

а. Калий получаем из следующих продуктов:
-Печеный картофель
-Изюм
-Курага
-Бананы

б. Натрий, хлор
-Рассолы: огуречный, капустный... Капустный рассол выделил бы особенно, так как в нём много ионов калия.
- Соленья. Все соленья хороши: и огурцы, и помидоры, и капуста, и арбузы...
-Особенно выделяю бульоны, прозрачные супы, уху, куриный суп с лапшей. Так как они дают жидкость, ионы, и альбумины, которые в состоянии связать ацетальдегид. Кроме того картофель, морковь, или лапша в супе содержат полисахариды, которые метаболизируются в простые сахара, что позволяет эффективно бороться с гипогликемией.

3. Стабилизация клеточных мембран:

-рюмка водки (ОДНА И ВСЁ!!!)

-К экзотическим методам можно отнести клизму с теплым вином. Жидкости в толстом кишечнике всасываются хорошо, кроме того спиртное не вызывает тошноты и рвоты при приёме. Среди шоферов бытует мнение, что спиртное, принятое таким образом не будет обнаружено доблестными сотрудниками ГАИ... Это ошибочное мнение, так как алкоголь поступает в кровь будет точно так же присутствовать в выдыхаемом воздухе, моче, и крови как если бы Вы его выпили...


4. Стимуляция метаболизма (избавляемся от ацетальдегида):
-Острая, горячая пища. Острые приправы: перец, паприка, чили и так далее содержат флавониды -- вещества ускоряющие метаболизм и вызывающие жажду. В нашем случае оба эффекта -- желательны. Острая пища, как правило, солёная, что так же восполняет потерю электролитов.

5. Борьба с гипоксией и гиперкетонемией:

Кетоны -- вещества, которые присутствуют в малых количествах в нашем организме. В норме они обеспечивают мышцы быстрой энергией, необходимой нам в случае непредвиденной угрозы или опасности. Проблема в том, что после значительного приёма этилового спирта внутрь их у нас слишком много, а это пагубно влияет на клетки в нашем организме. Два условия должны быть соблюдены, для быстрого понижения уровня кетонов в крови:

Кислород и нагрузка на крупные группы мышц:

-Аэробические упражнения. Я бы рекомендовал бег трусцой или быструю ходьбу, так как силовые упражнения, отжимание и секс могут привести к поднятию давления и рвоте, что в свою очередь может довести до челюстно-лицевой хирургии, если партнерше это не понравится, а шансы таковы, что в восторге она не будет.

-Вообще же в течение суток я бы рекомендовал находится в хорошо проветриваемом помещении и больше гулять, так как конечным итогом биотрансформации спирта будет углекислый газ, от которого надо избавиться.

- Хороший способ стимулировать дыхательный центр -- дать понюхать нашатырный спирт. Так же неплохо зарекомендовали кофеин, камфора. Мы рекомендуем крепкий чай или кофе с пирожными.

-Другим хорошим методом мы считаем холодный душ с последующими дыхательными или аэробыческими упражнениями.

-К экзотическим методам можно отнести секс. Во время секса у человека углубляется дыхание и работают почти все грыппы мышц, что способствует быстрому выводу кетонов и углекислого газа, а так же обеспечивает повышение содержания кислорода в крови, но, мы рекомемдуем этот метод исключительно здоровым, молодым людям, практикующим безопасный секс и использующим барьерные методы контрацепции, так как алкоголь снижает эффективность оральных контрацептивов... Мы надеемся, что зачатье в таком состоянии -- последнее чего Вы хотите, так как существует целый комплекс заболеваний, которые могут развиться у ребёнка зачатом в таком состоянии.

- К труднодоступным методам можно отнести гипербарическую оксигенацию (ГБО) или вдыхание чистого кислорода... Методы действенные и стабильно дающие хорошие результаты, но требующие либо специальное оборудование, как в случае с ГБО, либо наличие квалифицированного медработника, как в случае с чистым кислородом, так как высокая концентрация кислорода в атмосфере угнетает дыхательный центр.

6. Борьба с гипогликемией:
-Сладкий чай
-Шоколад
-Тортик (Не жирный, так как жирная пища может увеличить тошноту: берегите печень -- она сейчас очень занята)

7. Перороальные адсорбенты (активированный уголь) я бы отнес к числу малоеффективных, так как спирт уже всосался, токсинов в желудочно-кишечном тракте почти нет, а в кровь активированный уголь не поступаeт. Кроме того, я бы их вообще не рекомендовал, так как они снижают эффективность других лечебных мероприятий, уменьшая всасываемость в желудке. Существует мнение, что активированного угля не может быть много... Это неверно, так как активированный уголь требует много жидкости, а в условиях общей дегидратации может привести к запору, или даже к острой кишечной непроходимости.

8. Коррекцией кислотно-щелочного баланса я бы не занимался, так как почки за ночь эту работу уже выполнили, а раствор питьевой соды может увеличить гиперкапнию тканей (содержание в тканях углекислого газа СО2).

9. Головную боль я бы посоветовал снимать анальгином или парацетамолом, так как аспирин может увеличить кислотность крови. (Незначительно, но все-таки...)

10. Так же, к комплексной терапии я отнес бы витамины А, С, Е, крепкий чай. Эти вещества являются антиоксидантами, которые уменьшают повреждения наносимые кетонами и свободными радикалами.

11. Витамины группы Б расходуются во время пьянки сильнее обычного, поэтому я бы их восполнил приёмом мультивитаминов или сухих пивных дрожжей, купленных в аптеке.


Профилактика похмельного синдрома.

"-Я не враг своего здоровья..." - Кузьмич, Особенности национальной рыбалки.


-Пить либо на свежем воздухе, либо в хорошо провeтриваемом помещении;
- Не курить в помещении, и чаще выходить подышать воздухом;
-пить много воды;
- стараться дышать глубже. Особенно помогают в этой задаче песни, танцы, смех.
-Старайтесь перерабатывать кетоны по мере их образования: для этого вставайте из-за стола, двигайтесь, танцуйте и веселитесь.
Обязательно дождитесь сладкого: помните, что вам нужно больше глюкозы, чем обычно, кроме того чай даст вам столь необходимую жидкость и антиоксиданты. С кофе надо быть очень осторожным, так как он может вызвать усиление рвотного рефлеса.
-закусывать химически щадящей пищей. Здесь есть маленькая тонкость: Похмельный синдром можно лечить горячей острой пищей, но закусывать ей не рекомендуется, так как это может вызвать панкреатит, типичный анамнез которого включает следующую фразу: "... много выпили, закусили обильно острой и жирной пищей..."

Легкого всем похмелья ;-)

Конечно, знатоки порекомендуют и янтарную кислоту, но лучший способ - четкий самоконтроль. Важнее дозы только норма.

(Мавзон @ 13.01.2014 - время: 12:07)
Конечно, знатоки порекомендуют и янтарную кислоту, но лучший способ - четкий самоконтроль. Важнее дозы только норма.
Мой знакомый алкаш постоянно янтарную кислоту пьет( потому что пьет постоянно), в последнюю нашу встречу о и мне предложил. Утром я подумал- зря я отказался.

Мда))) с похмела - жизнь не мила)))

про янтарную кислоту слышал... но никогда не сталкивался... даже не знаю как ее курить надо...

(ласомбра @ 18.01.2014 - время: 10:35)
про янтарную кислоту слышал... но никогда не сталкивался... даже не знаю как ее курить надо...
Продается в таблетках, совсем недорого. Пить 10 штук в течении дня при похмелье и одну в день просто так))

вот нашел... инфу... она там с комментариями)))


Сколько можно выпить спиртного без вреда для организма?

Существуют ли дозы спиртного, которые не наносят вреда нашему организму?
Споры по этому поводу не прекращаются. Одни настаивают на необходимости полного запрета на алкоголь, другие советуют ежедневно выпивать не менее стакана красного вина. При этом ссылаются на французов или итальянцев, у которых ни один прием пищи не обходится без натурального вина. Но прибегать к подобным крайностям — не самое разумное решение. Вернее всего придерживаться средней позиции и не отказывать себе в удовольствии выпить бокал хорошего спиртного по особому случаю. (ага, бокал, ню-ню...)
Считается, что относительно безопасными являются следующие нормы алкоголя:
Для мужчин это 50 г водки, 300 г вина или 0, 7 л пива в день, обязательно разделенные на два-три приема. (б#я, ктот пробовал разделить 50 г водки на 2-3 приема????? поделитесь опытом?)
Для представительниц слабого пола эти величины немного ниже: 30 г водки, 200 г вина или 0, 3 пива.
Но учтите, что эти цифры довольно условные. Все потому, что расчеты проводились для взрослых и, что самое важное, здоровых людей. Значит, для молодежи и людей, страдающих хроническими заболеваниями печени и желудочно-кишечного тракта, эти цифры должны быть намного меньше. (покажите мне расчеты для 40летней славянской стокиллограмовой морды?)
Важно!
В жаркое время года будьте особенно осторожными с крепкими алкогольными напитками. Пользы они не принесут, а вот дополнительная нагрузка на и без того изможденный организм вам гарантирована. Тем более, при высокой температуре окружающей среды спиртное быстрее попадает в кровь, вызывая более сильное опьянение, нежели в холодное время года. Максимум, который разрешают врачи, — это небольшое количество белого или красного (по желанию) столового вина, разбавленного негазированной питьевой водой. (ага... пачка пельмешек, 0,5 запотевшей, а потом 0,5-1,0 кг пива.... и по#еру какая там жара... )

Это сообщение отредактировал ласомбра - 20-01-2014 - 03:46